DiscoverAl Mabd’a | المبدأالتغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، كيف نبني علاقة صحيّة مع الطعام؟ | بودكاست المبدأ
التغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، كيف نبني علاقة صحيّة مع الطعام؟ | بودكاست المبدأ

التغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، كيف نبني علاقة صحيّة مع الطعام؟ | بودكاست المبدأ

Update: 2024-12-17
Share

Description

في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ديمة الكيلاني، أخصائية التغذية العلاجية، التي تشاركنا رؤاها حول التغذية السليمة وسبل الوقاية من اضطرابات الطعام وكيفية معالجتها..

نتناول في هذه الحلقة الفرق بين الوزن البيولوجي والوزن المثالي، وأهمية تحديد أهداف واقعية في رحلة تقليل الوزن، بالإضافة إلى دور التغذية السليمة في بناء صحة نفسية وجسدية متوازنة. كما نتحدث عن كيفية توعية الأطفال بأساليب الأكل الصحي والوقاية من الاضطرابات الغذائية، حيث تشاركنا ديمة تجاربها الشخصية والمهنية في مجال التغذية وكيفية تحسين علاقتنا بالطعام لتحقيق نمط حياة أكثر صحة واستقرارًا..

انضموا إلينا لتتعرفوا على الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها تحسين صحتكم الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة!

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

التغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، كيف نبني علاقة صحيّة مع الطعام؟ | بودكاست المبدأ

التغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، كيف نبني علاقة صحيّة مع الطعام؟ | بودكاست المبدأ

Al Mabd’a | المبدأ